Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 53.02g | Carbs: 75.37g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное. Lunch: Конфеты Sogdiana Манго, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Smachos Говядина Сыровяленая, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Smachos Говядина Сыровяленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|