Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 180.08g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Целые, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Морковь, Морковь, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|