Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 72.75g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Монетка Сушки Ванильные , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|