|
Azar azar gidiyor bekliyorum bakalım kırılacak bir yerde
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 64.18g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Frico Gouda Mild, Waffle, Kuşburnu Marmelatı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sucuklu Yumurta. Lunch: Ceviz, Süt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Somon. Snacks/Other: Fındık, Ananas. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
25 Jan 20 by member: mehmet in the hood
|
Günde 900 kcal bir saat eliptik ama sonuç bu az değilmi hani böyle bi on kilo verip durursun anlarım ama dört kiloda takılmak fena
25 Jan 20 by member: 1 yıl sabırrrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 yıl sabırrrrr's Weight History
|