|
День 58
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 73.58g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Фрегат Форель Слабосоленая, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Hame Паштет из Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Славянка Маленькое Чудо, Nesquik Шоколад. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски. Dinner: Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Брокколи Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перепелиное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 21 minutes, Ходьба - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 9 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|