Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 62.81g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Куриный Бульон, Огурцы Кислого Рассола, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), АТБ Банан. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сирок для Малят, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|