Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
985 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 84.66g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Изюм, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|