Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 73.65g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Natur Foods Бананы Вяленые, Natur Foods Вяленый Банан. Lunch: Polar Камбала Филе Порционное, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Рис Отварной, Жареный Картофель, Жареная Картошка. Dinner: Апельсин, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Фаршированный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Ашан Проростки Фасоли Маш, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|