Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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48 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1082 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 54.89g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: 自家製ヨーグルト, 野菜スープ, 唐揚げ, 食パン. Lunch: プチトマト, オクラ, ふじっ子 ひじき煮, だし巻き卵, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, テーブルマーク あじの竜田揚げ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 野菜スープ, 絹ごし豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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