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Post colazione e di ritorno da 9 giorni a New York con una media di 13,41 km al giorno di cammino.
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51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1468 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 108.40g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Latte Intero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis Fiocchi d'avena. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Totano, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Monini Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Other: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Zespri Kiwi Gold, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Zero Pudding Vaniglia. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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