Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 128.90g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Грецкие Орехи, Арахис Китайский , Красное Яблоко, Просто Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Myprotein Omega 3, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|