Oei, niet de bedoeling. Hilarisch, dat ik dat ooit nog zou zeggen als ik afviel 🤣 Blijkbaar toch wat meer eten.
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 78.62g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Alesto Mixed Nuts, Milsani Magere Kwark. Lunch: Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Optifit Smeerkaas 20+. Snacks/Other: Snickers Mini, Twix Twix Mini, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, AH Cherrytomaten, Poiesz Rauw Ei, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Aldi Ham met Peper. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|