Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 94.00g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Овсяноблин, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Other: Банан, Папа Джонс Пицца Пеперони. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|