Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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67.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1683 kcal
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Fat: 91.14g | Prot: 85.84g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Aldi Nord Skyr, Heidelbeeren, Back Family Raspel Schokolade Weiß. Lunch: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Käse, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Dinner: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Butter, Sun Snacks Cracker Classic . Snacks/Other: Edeka Beerenmischung. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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NavarraBelju's Weight History
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