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Falsche Richtung, wenn sich das morgen und übermorgen bestätigt, werde ich den ETB ab Montag nochmals um 5% erhöhen
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64.1 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1747 kcal
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Fat: 103.75g | Prot: 118.69g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Blütenpollen (Selbst), Lizza Low Carb Brot , Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert , Erythrit (Pulver), Gefrorene Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Mannis Knäckebrot . Dinner: Zeus Zaziki, Rote Zwiebeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Bio Feta, Edeka Feta. Snacks/Other: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser, Brombeeren, Erythrit (Pulver), Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, 7000 Schritte - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Das müsste mir mal passieren🙈
23 Jan 20 by member: toumana
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Wirklich erstaunlich, Manni
23 Jan 20 by member: Julipehl
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Naja, noch 200 Gramm weniger und ich bin nach dem BMI im Untergewicht, das sollte nicht sein
24 Jan 20 by member: Manni1961
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Das hatte ich vor einem Jahr. 🙈da musste ich wirklich aufpassen genug zu essen. Andere nennen das Luxusproblem. Aber wenn man die Wirbelsäule durch das Shirt sieht, ist es eher ein Gesundheitsproblem, nicht wahr? 🙈
24 Jan 20 by member: Julipehl
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Solange sie nicht vorne durch das Shirt scheint 😂😂😂
25 Jan 20 by member: Manni1961
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25 Jan 20 by member: Julipehl
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25 Jan 20 by member: Julipehl
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Manni1961's Weight History
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