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Guten Morgen Zusammen. Mit dieser Woche bin sehr zufrieden. Wenn es so weiter geht, wird es ja doch was mit der "Bikinifigur" 😂😂😂.
Bin gespannt wie die nächste Woche wird. Motiviert bin ich auf jeden Fall. Heute geht's zu Mario Barth. Mal die Lachmuskeln trainieren 😉.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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105.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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3178 kcal
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Fat: 96.82g | Prot: 214.08g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Olivenöl, K-Classic Hinterkochschinken , Ja! Deutscher Gouda, Ei, K Classic Harzer Roller, Kaffee mit Milch. Lunch: Champ Protein 90 Shake Schoko, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Dinner: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Rotkäppchen Sekt Mild, Tequila Sunrise, Edeka Dicke Fritte, McDonald's Ceasar's Beef. Snacks/Other: Haribo Goldbären Mini, Oettinger Mixed Bier&Cola, Hasseröder Radler, Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken , Harry Eiweißbrot. more...
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3268 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 51 minutes, Fitnesstraining Hanteln - 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Siehst bestimmt toll im Bikini aus :-D Dann viel Spaß heut Abend und ein tolltes Wochenende :-)))
23 Jan 20 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen ☕🍀,
Viel Spaß heute Abend. Schön, dass du so motiviert bist👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
24 Jan 20 by member: keblu
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@Jenniii-25 :😂 😂 😂 Das stellen wir uns jetzt mal lieber nicht vor
24 Jan 20 by member: maibi28
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Guten Morgen, na dann auf... der Strand ruft. 👙
Viel Spaß heute Abend und ein schönes Wochenende. ☀️
24 Jan 20 by member: Green Island
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Bikini? ich sehe da eher ein Borat auf dich zukommen😂🤣
25 Jan 20 by member: deichy
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25 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Mario war genial. Die Bauchmuskeln hatten ordentlich zu tun.
@deichy: Borat wäre ja noch extremer 😂 😂 😂
25 Jan 20 by member: maibi28
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