Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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3198 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 156.21g | Carbs: 504.02g.
Breakfast: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Lunch: Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fage Risolat 1% Vaniglia, Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gullón Vitalday, Carote, Britti Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Supreme, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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