Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 88.52g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Щи Кислые. Dinner: Никольское Здоровье Напиток Кисломолочный Натуральный Йогуртный. Snacks/Other: Дом Вкусов Лесной Десерт Брусника с Кедровыми Орешками и Медом, Икра Лососевая, Лимонный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|