Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 138.91g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Hefezopf, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Zott Jogolé Piemont Kirsche, Kaufland Gutsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, VielLeicht Wurstsalat, Bauernbrot. Dinner: Rind-oder Fleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Thüringer Klöße, Settele Fränkische Hochzeitssuppe. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Active O2 Cherry, K-Classic Wild-Crisp Minis. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|