Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 90.99g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Президент Масло Сливочное, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Dinner: Личи, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Помидоры, Перловое ризотто. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Греческий Двухслойный с Мюсли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|