Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 154.76g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: EKO Зелёный Горошек, Lutik Шампиньоны Целые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Lutik Шампиньоны Целые, EKO Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Морковь, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|