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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Süßigkeiten
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1972 kcal
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Fat: 72.19g | Prot: 79.88g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Paniertes Schnitzel. Dinner: Nissin Yakisoba. Snacks/Other: Aldi Knusper Milch Riegel, Mandarine, Banane, Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Deine Strategie funktioniert 🙃
22 Jan 20 by member: Julipehl
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Everlost's Weight History
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