Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 108.58g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Говядина Тушеная. Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|