Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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2709 kcal
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Fat: 82.12g | Prot: 156.16g | Carbs: 331.49g.
Breakfast: Hero Supreme, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Mango. Lunch: Maruzzella Tonno al Naturale, Campanini Riso Carnaroli, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Britti Gallette di Mais, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Hero Supreme, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais . more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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