Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 69.21g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Жокей Кофе, Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Чеснок, Растительное Масло, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный , Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_35's Weight History
|