Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 74.21g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Relesh Сливки Сухие 42% Жирности, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Русский Аппетит Кетчуп, Хлеб диетический овсяно-отрубной-амарантовый, Равис Сосиски с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Подовинновское Молоко Снежинка, Огурец (с Кожурой), Барс Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб диетический овсяно-отрубной-амарантовый. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Клементины, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|