Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 196.46g | Carbs: 61.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Куриное Филе, Гречка Отварная, Monini Трюфельное Масло. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Extra Fish Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Кофе Латте, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|