Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 66.84g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Батон Нарезной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Грецкие Орехи, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|