Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 86.53g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Рахат Шоколад с Вишней, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Магнит Банан, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп 23.01.2020. Dinner: Изюм, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|