|
Ох уж эти праздники, потом болезни детей. Расслабилась.
Всё, с сегодняшнего дня все под запись🙄 и ограничение сладкого, а то опять зефирки с печеньками прыгают в рот в неограниченном количестве.
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 91.16g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Ашан Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин ПП, Омский Бекон Ветчина Сочная. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Пирог Зебра на Кефире, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пирог Зебра на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|