Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 75.14g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Отруби, Зенченко Кефир , Творог, Сыр Сулугуни, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|