|
Настроение не очень. С весами тоже какая то непонятка. В итоге 6 раз показывали разные цифры. Вчера в коллораж вошла, но с натягом. Зачем то купила себе кофе раф. на 400 кк. спрашивается зачем? кофе Впринципе не люблю и не пью. А тут еще и большой стакан.😖
|
139.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 66.86g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Лента Хлеб Био Бездрожжевой, Каравай Язычок Слоеный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Elementaree Соус Бешамель, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Прайм Стар Запечённое Яблоко, ITLV Маслины без Косточки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
|
5750 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|