Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
3064 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 323.42g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров, Лосось на Гриле, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Ultimate Nutrition Казеин, Сухие Жареные Орехи Кешью, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|