Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 49.31g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, Окей Хлеб Докторский, Сахар, Жареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Valio Сметана 42%, Окей Хлеб Докторский, Рассольник. Dinner: Голубцы, Окей Хлеб Докторский, Valio Сметана 42%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью , Манго, Магнит Грейпфрут , Liebendorf Сыр Эдам, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|