|
Guck mal, schwups und 0.8 kg runter in 2 Tagen - dafür muss man ja nicht zu viel Wert auf den Zahlen liegen... Das Gewicht schwankt 😂 Ich achte gerade viel mehr auf was ich so fresse und dass ich ins Gym gehe, aber sowas ist trotzdem eine schöne Belohnung. 😎👌
|
123.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 193.15g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Ja! Cranberries, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Palmin Kokosfett, Aldi Aubergine, Putenland Puten-Minifilet. Lunch: REWE Bio Gemüse-Mix, Genuss der Saison Pizzabrötchen, GutBio Lachsfilet . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|