Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 93.36g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Lunch: Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Котлеты из Индейки,Тыквы и Творога. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами ÷÷, Рис Острррый, Котлеты из Индейки,Тыквы и Творога. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, УМКК Говядина Европейская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|