Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 102.00g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чай. Lunch: Помидоры, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.ka's Weight History
|