Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 123.13g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fun Fish Тунец Натуральный . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 9%, Куриные Голени, Лента Яблоки Айдаред, Сметана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|