Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 79.10g | Carbs: 36.88g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умное Решение Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пана-котта с мандаринами, Пирог с курицей и грибами по Дюкану, Магнит Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Кудряшовский Мясокомбинат Шпикачки Москворецкие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|