Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 58.90g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Банан. Lunch: Данон Творог Мягкий Мягкий Творог. Dinner: Ржаные Хлебцы, Запеченная или Жареная Форель, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Сушеный Персик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|