Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 55.00g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Папоротник, Брокколи по Корейски, Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|