Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 97.54g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Pere Abate, Perugina Cacao Amaro, Adez Latte di Mandorla, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Kölln Fiocchi d'avena Delicati. Lunch: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10', Ricotta di Pecora, Cavolo Verde, Pomodori Ciliegini. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Bennet Misticanza, Pomodori, Parmareggio Parmareggio Snack, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Hamburger di Scottona, Mutti Datterini, Coop Pomodori Pelati, Bieta. Snacks/Other: Finocchio Crudo, San Daniele Prosciutto Crudo, Gentilini Miele, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Carrefour Bio Banana , Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia2787's Weight History
|