Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 90.47g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Ашан Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Сваля Сыр Полутвёрдый, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Картофелем, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Kalleh Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|