Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 69.19g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Винни-Пух Торт Аладдин, Голубцы, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|