Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 59.31g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), SPAR Шницель Куриный. Dinner: Вино Красное Сухое, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Kozel Rezany. Snacks/Other: Halls Леденцы, Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|