Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 120.69g | Prot: 98.96g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ромкор Сосиски Сливочные. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Орех Пекан, То, Что Надо! Кешью Жареный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|