Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 65.16g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Язык Говяжий Отварной, Окей Манго, Каша Овсяная, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Dinner: Tassimo Jacobs Espresso, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litlemacinti's Weight History
|