Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
108 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 98.22g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Chin-Su Соус Чили Острый, Европром Икорный Соус, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Асто Горбуша Малосоленая, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Любятово Подушечки Шоколадные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Dinner: Макароны с Тушенкой. more...
|
|
3680 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|