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週末食べ過ぎた。(°▽°)
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70.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1639 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 57.95g | Carbs: 237.72g.
Breakfast: コンソメスープ, ご飯, 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 納豆. Lunch: サラダ, 手作り弁当. Snacks/Other: ローソン もちもちワッフル, セブンイレブン シナモンロール. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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