Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 124.46g | Prot: 79.64g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Шпинат, Ратимир Грудинка Любительская, Яйцо Куриное, Фрима Сухие Сливки, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Листовой Салат, Оттоги Майонез Золотой, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Сало, Куриная Печень. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|